Na semana passada, a equipe de saúde da ESF Jardim Ypes, em Taguaí, convidou a população para participar de atividade sobre prevenção e orientações sobre hipertensão e diabetes.
A palestra foi ministrada pela nutricionista Géssica Oliveira, que destacou a importância da alimentação equilibrada para uma vida mais saudável.
Um dos casos mais comuns provocados por uma alimentação desregulada é a hipertensão arterial sistêmica – ou simplesmente hipertensão – principal fator de risco para as doenças cardiovasculares. Quando não controlada, leva a complicações como insuficiência cardíaca, insuficiência renal, acidente vascular cerebral, contribuindo de forma expressiva para a perda de anos de vida saudáveis na população.
“Comer diariamente verduras e legumes, reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras, parar de fumar, manter o peso controlado e praticar exercícios físicos regularmente são as formas mais eficazes de se combater a doença”, comentou a nutricionista.
No final da atividade, foi servido lanche natural com alimentos saudáveis que podem ser consumidos diariamente.
- Taguaí
