O que é e como lidar?
Percebendo as consequências no consultório e em nossas vidas pessoais para falar sobre um fenômeno reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) Fadiga Pandêmica.
Mudanças que aconteceram alerta para não contrair a Covid 19, seguindo um protocolo de segurança.
Longo período de isolamento, confinamento social, privações de comemorações de datas; ensino a distância, falta de privacidade em casa, aumento de convivência familiar, situação econômica instável, planos incertos.
O que é fadiga pandêmica?
É o estado emocional que é vivenciado em decorrência da pandemia Covid 19 havendo uma exaustão física e mental, fatores que não estão sob nosso controle.
Sintomas: Desesperança, sensação de impotência, ansiedade, depressão, esgotamento, alteração no sono, dores de cabeça, apatia, problemas conjugais, uso de bebida alcoólicas, dependência em redes sociais.
_Atitudes que podem te ajudar
Crie uma rotina, respeite seus limites, construa mini hábitos.
FAÇA TERAPIA.
Pratique autocuidado físico e mental. Cuidando do corpo, mente, espírito e do social.
Procure um profissional da saúde mental.
FAÇA TERAPIA!
Psicóloga/Psicanalista
Bernadete Silvana S. Machado
CRP-Ms/MT 04711-0
CRP-IS/SP 000520
Contato(14) 9 9832-8150
Praça 9 de julho, nº 201 - Centro - Fartura-SP
(em cima da Farmácia do João)
